Ahora en The Pilates Studio, también contamos con un método llamado: Barré, el cual se combina en la misma clase de Pilates según la planificación de ejercicios por parte del instructor. El barré es un método que combina las prácticas de ballet, Pilates y yoga. Obtiene su nombre por la barra de ballet que se utiliza para mantener el equilibrio mientras se ejercita. La mayoría de los ejercicios se hacen con tu propio peso, para fortalecer los músculos y generar resistencia. La idea es encontrar el balance entre la mente y el cuerpo a través de ejercicios isométricos. Adicional a los beneficios del método Pilates, al practicar Barré te permitirá aumentar la resistencia, corregir tu postura, reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y tonificar los músculos, quemando calorías y grasa corporal.
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